100세를 위한 준비1 전문의 의사가 얘기하는, '100세까지 건강하게 살기'에서 40대가 지금해야할 Top5는? 100세까지 건강하고 활동적인 삶을 살기 위해서는 균형 잡힌 생활양식을 유지하고 스트레스 안 받고 병원과 친해지고 적극적으로 젊게 살기 노력하여야 하며 긍정적인 인생관을 유지하는 것을 포함하는 다각적인 노력이 필요합니다. 이러한 습관들과 일상적인 일과로 통합함으로써, 길고 성취감 있는 삶을 즐길 기회를 늘릴 수 있습니다. 전문의가 얘기하는 '100세까지 건강하게 살기'에서 40대가 지금 해야할 Top5를 말씀드리겠습니다. 균형 잡힌 생활양식 유지하기 100세까지 건강하고 활동적인 삶을 살기 위해서는 우리 일상의 다양한 측면에서 시작해야 합니다. 100세까지 장수하기 위해서 다음과 같은 실천이 이 목표를 달성하는 데 기여할 수 있습니다. 균형 잡힌 식사 영양은 전반적인 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합.. 2023. 4. 29. 이전 1 다음
